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ALOHA POUR SIX: filets de porc glacés au gingembre

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Catégorie : Porc

Rendement: 6 Portions

Ingrédients (Aide):
1/4 c oignon vert, tranché mince
2 tb Gingembre râpé
2 c. à sauce de soja
2 miel liquide tb
1 mélasse tb
2 gousses d'ail sm, hachées
1 / 2 ts Sel
1 / 4 ct poivre
2 lg filets de porc, paré
- [3 / 4 lb chacun]

Dans un grand bol, mélanger les oignons verts, le gingembre, la sauce soja, le miel,
mélasse, l'ail, le sel et le poivre, ajouter le porc, en tournant pour bien les enrober.
Couvrir et réfrigérer pendant au moins 4 heures ou jusqu'à 8 heures.

Réserver la marinade, le porc-place sur la feuille tapissée une plaque à pâtisserie;
gril 6 pouces de la chaleur, en arrosant une fois avec la marinade, pendant environ 20
minutes ou jusqu'à ce qu'un soupçon de rose reste à l'intérieur. Tente de papier d'aluminium
et laisser reposer pendant 10 minutes avant de trancher.

Par portion: 175 calories, 24 g de protéines, 4 g de lipides, 10 g de glucides

Dîner menu: Aloha Pour Six: Party Planner Aloha Info Pour Six: Golden
Curry de macadamia Noix Aloha Pour Six: salade de poulet avec Soft Et
Nouilles croustillantes Aloha Pour Six: porc glacés au gingembre Filets de Aloha
Pour Six: Agrumes patates douces Aloha Pour Six: Sauté de brocoli et
Sweet Oignons Aloha Pour Six: crème au citron vert, sauce au Mange, ou Aloha
Pour Six: Cookies noix de coco


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