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30-MINUTE Boeuf Stroganoff

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Catégorie : Boeuf

Rendement: 4 Portions

Ingrédients (Aide):
x aérosol de cuisson antiadhésif;
£ 1 Round steak, les couper en 1 / 4 de
-Bandes
2 / 3 c, l'eau, *
3 oz de champignons, tranchés; conserve
1 mix pk sec soupe à l'oignon; **
1 c Yogourt nature, faible en gras;
2 tb Farine;
6 oz nouilles, des oeufs, cuites

Dans une poêle vaporisée d'enduit à cuisson antiadhésif, faire revenir la viande. Ajouter
l'eau, les champignons (y compris les liquides), et mélange à soupe. Couvrir et laisser mijoter
pendant 15 minutes. Dans un petit bol, mélanger le yogourt et la farine, ajouter à la viande
mélange. Cuire en remuant sur feu doux jusqu'à ce que le mélange épaississe. Servir sur des
nouilles chaudes.

ORIGINAL POSTERS NOTES: * NOTE: Pour plus de saveur avec peu ou pas
graisse ajouter, remplacer le bouillon de bœuf sans gras ou du vin pour une partie de la
d'eau demandé dans les ingrédients.

** Si vous avez une sensibilité au sodium, note que la soupe à l'oignon sec
mélange peut être élevée en sel. J'ai également publié une recette pour l'oignon
assaisonnement en CAT 3 Sujet 31 qui a été affiché sur le tableau parfois
dos qui vous permet d'utiliser votre propre mélange et contrôler la quantité de
sel.

Original

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